时蔬虾仁咖喱饭，美味可口又营养丰富，非常适合一岁宝宝。以下是做法：

准备材料：虾仁、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块、米饭、食用油。

首先，将胡萝卜和土豆洗净去皮，切成小块。洋葱切成丁。虾仁洗净备用。

锅中放少许油，烧热后放入洋葱丁煸炒出香味。接着加入胡萝卜块和土豆块翻炒一会儿。

然后加入适量清水，大火煮开后转小火煮至胡萝卜和土豆变软。

放入虾仁，煮至虾仁变色。

加入咖喱块，搅拌均匀，继续煮至咖喱浓稠。

煮好后，盛出浇在米饭上即可。时蔬虾仁咖喱饭色彩丰富，口感浓郁，胡萝卜、土豆富含维生素和膳食纤维，虾仁富含蛋白质，咖喱则增添了独特的风味，能让一岁宝宝食欲大增。

肉沫荷包蛋烩饭是一道美味又营养的宝宝美食。做法如下：

准备材料：猪肉末、鸡蛋、米饭、胡萝卜、葱花、盐、生抽、食用油。

首先，把胡萝卜洗净切成小丁。锅中放少许油，油热后打入鸡蛋，小火煎成荷包蛋，盛出备用。

接着，在锅中再加入一些油，放入猪肉末煸炒至变色。加入胡萝卜丁继续翻炒。

然后，倒入适量清水，放入少许盐和生抽调味，大火煮开后转小火煮几分钟，让胡萝卜煮软。

把荷包蛋放入锅中，用锅铲切成小块。

再加入米饭，搅拌均匀，让米饭充分吸收汤汁。继续煮至汤汁浓稠。

最后，撒上葱花点缀即可。肉沫荷包蛋烩饭口感丰富，既有肉沫的鲜香，又有荷包蛋的嫩滑和米饭的软糯，能为一岁宝宝提供充足的营养。

土豆炖鸡翅，美味可口，适合一岁宝宝食用。以下是做法：

准备材料：鸡翅、土豆、葱姜、宝宝酱油、盐、食用油。

首先，将鸡翅洗净，在表面划几刀，方便入味。土豆去皮洗净，切成小块。葱姜切末。

锅中放少许油，烧热后放入葱姜末爆香。加入鸡翅煸炒至变色。

倒入适量宝宝酱油，翻炒均匀，让鸡翅上色。

接着，加入土豆块继续翻炒一会儿。

然后，加入适量清水，没过鸡翅和土豆。大火煮开后转小火慢炖。

炖煮过程中要不时搅拌一下，防止粘锅。直到土豆和鸡翅都变得软烂，汤汁浓稠。

最后，根据宝宝的口味加入适量盐调味即可。土豆炖鸡翅营养丰富，土豆富含淀粉和维生素，鸡翅则含有优质蛋白质，这道菜能为一岁宝宝提供充足的能量和营养。